Калланетика, упражнения в картинках

Калланетика (или каланетика) — фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни. Это  комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетика — любимая гимнастика американок, покорила сейчас …

Упражнения для утренней гимнастики

Помните, в старых добрых советских фильмах: герой включает утром радио, и оттуда бодрый голос диктора сообщает: «А теперь – утренняя гимнастика!»? Упражнения для утренней гимнастики заряжают энергией, хорошим настроением и …

Как избавиться от целлюлита дома

Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год. Эти процедуры ты без труда проведешь дома, в собственной ванной комнате. Главное — регулярность! Сайт для женщин you-pretty.ru рассказывает, …

Гимнастика для ленивых

Вы устаете на работе? Если ваш ответ — да, то эта гимнастика для ленивых для вас. Элементарные, но очень эффективные (если регулярно их выполнять) меры помогут вам за несколько минут …