Калланетика, упражнения в картинках

Калланетика (или каланетика) — фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни. Это  комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетика — любимая гимнастика американок, покорила сейчас …

Как делать растяжку? Упражнения на растяжку и гибкость

Упражнения на растяжку и гибкость просто незаменимы в наш век сидячей работы. Сайт для женщин you-pretty.ru рассказывает сегодня, как делать растяжку. Мы дадим несколько упражнений для утренней растяжки, растяжки после …