Как нервное напряжение и снять в домашних условиях

Как избежать стрессов? Пожалуй, нет такого универсального рецепта, который бы помог абсолютно всем защитить свою психику от слишком сильных и частых раздражений. Нет, потому что все люди разные, как ни …

Как быстро заснуть

Жизнь современного человека неизбежно связана со стрессом. В особенности это касается женщины.  Ускоренный ритм жизни, замкнутый круг ежедневных забот, превратности отношений с близкими, бесконечное неудовлетворение от созерцания себя в зеркале… …

Как не впасть в уныние?

Судьба преподносит много сюрпризов, и не всегда приятных. Пожалуй, с каждым из нас случались такие жизненные коллизии и ситуации, когда проще всего было впасть в уныние, хандрить и жалеть себя. …

Способ похудеть без диет. Советы похудевших

Рано или поздно каждая девушка сталкивается с проблемой лишнего веса. И возникает естественное желание похудеть. Но все подвержены такому явлению как лень. И все ищут способы похудеть без диет, без …

Варикоз: как лечить?

Мы сидим на диетах, занимаемся фитнесом, стараемся соответствовать моде, и все для того, чтобы выглядеть красивыми. Но красота – это, в первую очередь, здоровье. Если в теле живет болезнь, оно …

Как ответить на грубость?

Прекрасный солнечный день. Отличное настроение. Автобус немного переполнен. Ну ничего страшного – едешь и радуешься жизни. И вдруг, мимо протискивающийся пассажир, толкает в бок и сразу заявляет: «Что, другого места …

Как бороться с бессонницей

Так уж принято по законам природы, что ночью надо спать, а днем – работать. И крайне не рекомендуется нарушать этот закон, потому как иначе мы рискуем страдать бессонницей. Именно те …

Как выйти из депрессии

«Он в депрессии» — часто именно так мы оцениваем состояние вну­тренней подавленности близкого человека. А себе, как правило, не признаемся, что попали в ее сети. Однако и в том, и …