Аквааэробика: польза, вред, упражнения

Жизнь зародилась в воде, поэтому человека постоянно влечет эта стихия. Сегодня сайт you-pretty.ru заинтересовался новым видом фитнеса, а именно водной гимнастикой. Что такое аквааэробика? Насколько она эффективна и не несет …

Модный фитнес

Итак, ты решила заняться фитнесом. Тебе не терпится подтянуть фигуру и поскорее избавиться от лишних килограммов. В последнее время появилось множество новых разновидностей фитнеса. Сайт для женщин You-Pretty.net разбирается, какие …

Одежда для спорта и фитнеса

Фитнес – это отличный способ похудеть, укрепить свое здоровье, возможность поддерживать тело в хорошей форме. Чтобы занятия фитнесом были максимально комфортными, необходимо правильно подобрать одежду для спорта и фитнеса, а …

Калланетика, упражнения в картинках

Калланетика (или каланетика) — фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни. Это  комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетика — любимая гимнастика американок, покорила сейчас …

Скакалка для похудения, отзывы

Женский сайт you-pretty.ru в  статье «Похудеть с помощью скакалки» уже рассказывал об этом простом и удобном тренажере, позволяющем быстро и эффективно худеть. Сегодня, по просьбам наших читательниц, мы публикуем отзывы …

Обучение стрип-дэнс

Совсем недавно стрип-дэнс был экзотикой, и далеко не все фитнес-клубы решались на проведение таких занятий. В настоящее время мы наблюдаем противоположную картину: любой клуб, считающий себя конкурентоспособным, вводит в расписание …

Занятия танцами живота

Грация, привлекательность, сексуальность… Во все времена занятия танцами живота были символом женственности и страсти. Перебравшись в фитнес-клубы и став одним из способов поддерживать себя в форме, танец живота стремительно покорил …

Бодифлекс упражнения – взгляд со стороны

Идея создать универсальный способ избавления от целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда. Одна из последних тенденций в этой области – система упражнений бодифлекс. Как утверждает создательница (Грир …